اثری است از توماس کش به ترجمه نیلوفر رایگان و چاپ انتشارات دانژه که آموزش می دهد چگونه بدن و ظاهر خود را بپذیریم و دوست بداریم. کتاب حاضر با استفاده از علم روانشناسی نگارش شده است و به مخاطب کمک می کند تا احساس ناخوشایند نارضایتی از ظاهر خود را تغییر دهد، بدن خویش را آنگونه که هست بپذیرد و زندگی توام با لذتی را تجربه کند. راهی برای رهایی از افکار منفی نسبت به خود، که ما را به فردی دوست داشتنی برای خودمان تبدیل می کند و از چنگ عقاید ناخوشایندی که داریم نجات می دهد.