امروزه علی رغم پیشرفت های چشمگیر و بعضا خیره کننده در علم پزشکی اصول اسای طب و موازین بهداشتی و بهره جویی از طب سنتی و استفاده از گل ها و گیاهان شفابخش همچنان بدون تغییر میباشد وضعیت خواب آرامش روحی و روانی و جسم سالم داشتن هنوز پایه های سلامت یک شخص یا جامعه را به خود اختصاص می دهند و این امر در گرو آگاهی از دانش تغذیه و مصرف درست مواد غذایی و همچنین آگاهی از خواص غذایی و درمانی موادی است که غذای روزانه مارا تشکیل میدهند در این کتاب سعی شده است که اطلاعات لازم را در مورد این گونه مواد که شامل خواص گل ها و گیاهان میوه ها و سبزیجات پروتئین ها اصلاح معدنی و...میباشد را به زبان ساده به آگاهی مردم برساند توجه به این نکات و به کارگیری صحیح آنها در برنامه غذایی روزانه میتواند تاثیرات چشمگیری در شما داشته باشد و همچنین در پرتو رعایت نمودن آنها زندگی و نشاط را برای شما به ارمغان خواهد آورد.