دیمون زاهاریادس در کتاب قدرت رها کردن به این موضوع می‌پردازد که چگونه عواطف و رویدادهای منفی گذشته زندگی ما را نابود می‌کنند و راه‌هایی برای رهایی از آن‌ها ارائه می‌دهد. از نظر او در اغلب اوقات، عبارت «رها کردن» به صورت بسیار ساده‌انگارانه در نظر گرفته می‌شود. در واقع تبدیل به یک تکه کلام نه­‌چندان مهمی شده که منظور آن، شاد و بدون استرس زیستن است. این تعریف ناکارآمد است و مثل این میماند که به یک فرد مضطرب صرفا بگویید: «استرس نداشته باش.» بنابراین شما با مطالعه این کتاب می‌توانید گام بزرگی به سوی آشنایی با هنر رها کردن بردارید.