غلبه بر اضطراب اجتماعی دشوار است وبه طور قابل توجهی بر عملکرد افراد در زندگی تاثیرمی گذارد. کتاب راهنمای عملی برای مقابله با اضطراب اجتماعی به شما برای ایجاد مهارت هایی به منظور مدیریت افکار،احساسات و رفتارهای مرتبط با اضطراب اجتماعی کمک می کند و همچنین راهکارهای قدرتمندی برای کاهش اضطراب اجتماعی و افزایش اعتماد به نفس ارائه می دهد. در این کتاب دکتر دیویدشانلی، تکنیک هایی بر اساس شواهد و تحقیقات علمی ارائه می دهدکه از آن ها برای کمک به مراجعان جهت دستیابی به پیشرفتی قابل توجه در زندگی شان استفاده کرده است. این اثر با داشتن استراتژی های موثر، مثال های واقعی و تمرینات کاربردی این امکان را به وجود می آوردکه فعالیت های جدیدی را امتحان کنید، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و دوستی های جدیدی که تا پیش از این اضطراب اجتماعی تان همیشه مانع از آن ها شده بود، ایجاد کنید.