هر سال هزاران هزاران نفر تصمیم می‌گیرند آدم بهتری شوند، کارهای بهتری کنند و شرایط کار و زندگی شان را بهبود ببخشند. اما با وجود قصدونیت خوبشان کارهایی که از روی عادت انجام می‌دهند مانع‌شان می‌شود و نمی‌گذارد رویاهایشان را به واقعیت تبدیل کنند. اگر نمی‌خواهی این موانع را از سر راهت برداری پس این کتاب را نخوان!