این کتاب حاوی اطلاعاتی است درباره تاریخ ورزش باستانی (زورخانه) در ایران به همراه سرگذشت نامه برخی از پهلوانان این رشته. مطالب کتاب با تصاویری از این پهلوانان همراه است. مطالب کتاب این عناوین را شامل می شود: "عقیده ما درباره ورزش باستانی (زورخانه) در قرون قبل از اسلام"، "ورزش باستانی از چه وقت با تصوف آمیخته شد"، "تعریف فتوت و اصول و مبانی و درجه نفوذ آن در ورزش باستانی"، "ساختمان زورخانه و اداره کنندگان آن"، "آداب و مراسم زورخانه و وظایف و سنن طریقتی ورزشکاران"، "تعریف وسایل و اسباب ورزش متداول و منسوخ باستانی و تشریح حرکات ورزشی با اسباب و بی اسباب"، "فن شاطری در قرون گذشته"، "کشتی گرفتن"، "زورگری یا نمایش عملیات پهلوانی"، "اخبار ورزش باستانی از صدر اسلام تا آخر قرن سیزدهم هجری شمسی و ذکر مدارک و شواهد آن و معرفی تقریبا 300 نفر پهلوان که در این 13 قرن شناخته ایم"، "اخبار ورزش باستانی از آغاز قرن 14 هجری"، "حکایات و افسانه های ورزشی" و "مثنوی گل کشتی میرنجات و شرح حال ناظم آن".