در دنیای امروز، مربیان و متخصصان ورزشی در پی بهره گیری از یافته های علمی برای آماده سازی هر چه بهتر ورزشکاران حرف های خود هستند، تا آنان در رقابت های دشوار قاره ای، جهانی و المپیک، به موفقیت دست یابند. بنابراین انتخاب روش های مناسب تمرینی جهت رسیدن به این هدف همواره ذهن مربیان را به خود مشغول کرده است. فرایند قهرمانی، پروسه پیچیده و در عین حال قانونمند علمی است. تفاوت های ژنتیکی، فردی، سن تمرینی، سن بیولوژیکی، شرایط محیطی، زمان مسابقه، تغذیه، خواب، ریکاوری و … تأثیر چشمگیری بر کیفیت عملکرد و به اوج رساندن نخبه های ورزشی از خود بر جای میگذارد. در حوزه علم تمرین، دست یابی به اوج عملکرد برای قهرمانی، قوانین و شیوه های خود را دارد که ضمن نیاز به کسب تجربه و پایبندی و برنامه ریزی به این اصول، باید به دانش و فناوری ورزشی و ابزار کنترل و مانیتورینگ در لابراتوارهای علمی نیز مجهز بود. محققین و مربیان با تحقیقات کلینیکی و آزمایشگاهی و مطالعات نظری و عملیاتی، کنترل و شبیه سازی تمرینات میدانی و پایش و رصد کردن تمرینات و مسابقات رسمی به دستاوردهای چشم گیری در حیطه فیزیولوژی تمرین دست یافته اند. یافته های جدید اثبات دستیابی سریع و عملکردی و تأثیرگذار در سیستم ها و متدهای تنظیم زمان و میزان کاهش شدت یا بار فشار تمرینی در شروع مسابقات بزرگ را میسر می نمایند. بی شک ظرفیت و پتانسیل کاهش تدریجی تمرین و به اوج رساندن بدن در رشته های گروهی و انفرادی و اینکه برای چند مسابقه در سال این اقدامات پیاده سازی شود، با دانش،تکنولوژی و هنر مربیگری تنیده شده است.