سنت‌های بومی، گنجینه‌ای غنی از تجربه‌های گسترده است که برای رسیدن به توازن و هماهنگی در زندگی، بینشی عمیق به ما می‌بخشد. اکثر جوامع بومی آمریکایی پس از نخستین آشنایی با جوامع اروپایی، توانستند فرهنگ و روش زندگی درست را فرا بگیرند و به تمدن واقعی دست یابند. آنها به این جهان خاکی آسیبی نمی‌رساندند، مسئولیت‌های همگانی را ترویج می‌دادند، روابط زنان و مردانشان بر پایه مساوات و برابری بود و به آزادی فردی احترام می‌گذاشتند. در این راهنمای انقلابی خودیاری، دو تن از فعالان سلامت بومی آمریکایی، حکمتی را برای دستیابی به رفاه معنوی، جسمی و عاطفی ارائه می‌کنند که ریشه در دانش اجدادی بومی دارد. مدل حلقه‌های هفتگانه، شامل حلقه‌های به هم پیوسته‌ای است که تمام جنبه‌های زندگی ما را در تعادل نگه می‌دارد و در هماهنگی با یکدیگر عمل می‌کند. این حلقه‌ها عبارت‌اند از تحرک و فعالیت، زمین، جامعه، رسوم و مراسم آیینی، فضای مقدس، خواب و تغذیه. در حلقه‌های هفتگانه، چلسی و تاش، داستان‌های صمیمی از سفرهای زندگی‌شان را با ما به اشتراک می‌گذارند. آنها از سنت بومی فعال ماندن و تمرکز معنوی از طریق دویدن و رقص می‌گویند تا تأکید جهانی بومیان بر خانه‌ای پر نور و مینیمال، فضایی مقدس. در طول مسیر، آنها از خوانندگان دعوت می‌کنند که این آموزه‌ها را با زندگی‌شان تطبیق دهند. هر فصل با توصیه‌های عملی در خصوص نحوه تعامل با آموزه‌ها و بیان حکمت‌ها برای هماهنگ نگه‌داشتن آن حلقه خاص با دیگر حلقه‌ها بسته می‌شود. در نهایت، حلقه‌های هفتگانه به ما می‌آموزد که چگونه با طبیعت، با جامعه و با خودمان ارتباط برقرار کنیم و فلسفه‌های بومی باستانی سلامت و تندرستی را با زندگی خود ادغام کنیم تا شفا یابیم.