گام های کوچک برای کمک به نوجوانان برای ساختن پایه ای برای موفقیت وقتی صحبت از ایجاد عادات بهتر می شود، هیچ اقدامی خیلی کوچک نیست. برای نوجوانانی که به دنبال افزایش نمرات خود هستند، دوست جدید پیدا می کنند یا برای چیزی خاص پول پس انداز می کنند، ایجاد عادات سالم کلید موفقیت در حال حاضر و آینده است. این کتاب به آنها نشان می دهد که چگونه عادات خوبی بسازند که ثابت بماند، با توصیه های آسان برای تمرین تغییرات کوچک و روزمره که به آنها کمک می کند تا در یک مرحله به سمت اهداف خود حرکت کنند. عادت چیست؟—علم مربوط به عادات کوچک و سه مرحله برای تبدیل رفتار مثبت به چیزی که انجام مداوم آن آسان است را بیاموزید. خانه، مدرسه و فراتر از آن - کشف کنید که چگونه عادات مختلف می‌توانند بر همه زمینه‌های زندگی از جمله سلامت، روابط، مهارت‌های اجتماعی و پیشرفت تحصیلی تأثیر بگذارند. عادت‌ها چگونه می‌توانند به شما کمک کنند- روش‌هایی را تجربه کنید که عادات کوچک مانند برنامه خواب منظم یا یک سبک مطالعه منظم می‌توانند هر روز را آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر کنند.