خودآگاهی یک روش ایده آل و معنوی برای زندگی از دل است که شامل همه ایدئولوژی ها، باورها و مذاهب می شود. در این کتاب متمرکز بر قلب، دانش آموزی در گفتگو با معلم خود، کاملش دی. پاتل - که به نام داجی، چهارمین راهنمای معنوی سنت صد ساله Heartfulness شناخته می شود، روشی منحصر به فرد از مراقبه را ارائه می دهد که قدرت تسهیل آن را دارد. یک تجربه معنوی فوری و ملموس، صرف نظر از ایمان فرد. دنیای مدرن و پرشتاب ما می تواند مکانی فوق العاده باشد. هر روز با پیام‌هایی بمباران می‌شویم که به ما می‌گویند برای شاد بودن، رضایت‌مندی و شایسته بودن، باید بهتر باشیم، کارهای بیشتری انجام دهیم و تا آنجا که ممکن است ثروت مادی جمع کنیم. بسیاری از ما در زندگی پرمشغله خود با ذهنی پر از این ایده ها حرکت می کنیم، در حالی که تلاش می کنیم مسئولیت ها و انتظاراتی را که باید برآورده کنیم تا در طول روز انجام دهیم، انجام می دهیم. اما اگر راه دیگری وجود داشته باشد چه؟ چه می‌شود اگر به جای اینکه بگذاریم مشغله‌های زندگی بر ذهنمان غلبه کند، یاد بگیریم که آگاه باشیم؟ بر اساس ترکیبی از رویکردها و شیوه‌های خود داجی برای سالک مدرن - که از آموزه‌های ساهاج مارگ به معنای "مسیر طبیعی" نشأت می‌گیرد – این کتاب نسخه‌ای معاصر از تمرین هندی باستانی راجا یوگا است، سنتی که تمرین‌کننده را قادر می‌سازد تا به درک خود برتر برسد در حالی که بسیاری از کتاب‌ها حالت‌های تصفیه‌شده وجود را توصیف می‌کنند، این کتاب فراتر می‌رود و یک دوره عمل‌گرایانه برای تجربه آن حالات برای خود فراهم می‌کند، که طبق اصل راهنمای کتاب، «بزرگتر از دانش» است. مراقبه قلبی شامل چهار عنصر است - آرامش، مراقبه، تطهیر و دعا. با استفاده از روش، تمرین‌های دقیق، نکات، و فلسفه عملی ارائه شده در این کتاب، به سطوح جدیدی از دستاوردها می‌رسید و یاد می‌گیرید که زندگی عمیق‌تری داشته باشید که با ارزش‌های روش آگاهانه مرتبط است - با پذیرش، فروتنی، شفقت، همدلی. ، و عشق.