در کتاب حاضر علاوه بر آموزش ابزار‌های لازم خودشناسی و ارتباط متقابل و موفقیت، با توجه به این اصل روان‌شناسی که برای تغییر عادت‌ها و تبدیل آن به عادت‌های جدید و مثبت نیاز به ۲۱ روز زمان است تا بتوانیم تغییرات رفتاری را ایجاد و در خود نهادینه سازیم، ۱۸ تمرین جهت رفتار بهتر و موفقیت در زندگی از هر حیث ارائه شده است. مراحل پذیرش مسوولیت قدم به قدم برای خوانندگان عنوان شده، طی این مراحل باعث می‌شود نقاط ضعف کاسته و نقاط مثبت هر فرد بیشتر شود. مطالعه کتاب و پیروی از تمرین‌های آن به صورت جدی، باعث موفقیت و پیشرفت درمراحل زندگی می‌شود.