این کتاب، از جمله کتاب هایی است که کمک می کند کمی بیشتر به محیط اطراف توجه داشته باشیم، از مسائل و چیزهایی که هر روز در مسیرمان می بینیم و به سادگی از کنارشان می گذریم، غافل نشویم و شناخت بهتری نسبت به خود و اطراف مان پیدا کنیم. همچنین کتاب مناسب شهر نشین هایی است که در و دیوارهای ملال آور شهر خسته شان کرده و دنبال ایده های جالب و ناب هستند تا از یکنواختی رها شده و با گردش در شهر، چیزهای جالبی برای کشف و یادگیری پیدا کنند. تمرین های کتاب، هر یک بسته به سادگی و یا دشواری، نهایتا در یک یا دو صفحه، روان و مختصر توضیح داده شده است و برای برخی تمرین ها، عکس هایی در نظر گرفته شده که درک موضوع راحت تر و تعمق بر آن تمرین را بیشتر کند. در کتاب حاضر؛ هنر توجه کردن، دقت در رفتار، آگاهی از جزئیات و بدیهیات، یادگیری گوش سپردن، ابراز کنجکاوی و هر چیزی که حسی تازه را در درون ما روشن می کند، می آموزیم و...