تعریف، ویژگی ها و شرایط ایجاد نگرانی و تفاوت های آن با ترس و اضطراب، در فصل اول کتاب توصیف و تشریح می شود. درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب فراگیر، شناسایی رفتارهای ایمنی و بخش باورهای مثبت درباره نگرانی، نگرانی و تهدید بلاتکلیفی و تحمل بلاتکلیفی فصل های دوم تا هفتم کتاب را به خود اختصاص می دهد. در فصول دیگر این اثر، مقابله با نگرانی، مدیریت نگرانی ها، مقابله با افزایش عودها و ... مورد بررسی قرار می گیرد. مطالعه این کتاب، نه تنها برای متخصصان بالینی و دانشجویان رشته های روانشناسی، روان پزشکی، مشاوره و مددکاری بلکه برای افرادی که به نحوی با اضطراب و نگرانی دست به گریبان اند نیز مفید و کارساز است