انتشارات پویش مدام منتشر کرد: این کتاب به چه سوالاتی پاسخ می دهد؟این کتاب بر اساس محتوای غنی خود، به دنبال پاسخ دادن به سوالات کلیدی زیر است:1. استرس چیست و چگونه بر ابعاد مختلف جسمی، ذهنی، عاطفی و رفتاری ما تأثیر می گذارد؟2. ریشه های اصلی استرس در محیط کار کدامند؟3. چگونه می توانیم علائم استرس را در خود و دیگران تشخیص دهیم؟4. چه راهکارهای عملی برای مدیریت فوری استرس در لحظات بحرانی وجود دارد؟5. چگونه می توان عادات سالم و سازنده ای را برای کاهش سطح استرس در بلندمدت ایجاد کرد؟6. چگونه می توان تعادلی سازنده بین کار و زندگی شخصی برقرار کرد و از فرسودگی شغلی جلوگیری نمود؟7. چگونه می توان از حمایت های اجتماعی برای مقابله با استرس بهره برد و شبکه ای حمایتی ایجاد کرد؟8. چگونه می توان در شرایط پر فشار عصبی، آرامش خود را حفظ کرد و تصمیمات منطقی گرفت؟9. چگونه می توان استرس را به یک انگیزه برای رشد و پیشرفت فردی و سازمانی تبدیل کرد؟10. چگونه می توان محیط کاری سالم تر و کم استرس تری را برای خود و همکارانمان ایجاد کرد؟فروشگاه اینترنتی 30بوک