این کتاب با ارائه ی نکات کلیدی و تمرینات تخصصی، راهنمای کاملی برای علاقه مندان به تمرینات معلق تی آرایکس است. از اصول اولیه تا تکنیک های پیشرفته، این منبع ارزشمند به شما کمک می کند قدرت، تعادل و استقامت خود را به سطحی بالاتر ببرید. ترجمه ای روان و کاربردی از نویسنده ای معتبر، مناسب برای مربیان ورزشی و ورزشکاران حرفه ای.