| شبح تروما هرگز دست از سر ما برنمی دارد.| از تروما تا التیام با نگاهی تازه به مفهوم آسیب روانی، دریچه ای می گشاید تا به جای گریز یا انکار، درک بهتری از تروما و تأثیرات پنهان آن در ذهن و بدن خود پیدا کنیم. با تمرکز بر مواجهه ای کوتاه اما عمیق با رنج های گذشته، این کتاب مسیری عملی و قابل دسترس برای بهبود و رشد فردی ترسیم می کند. مسیری که بر پایه ی آگاهی، پذیرش و تمرین های ساده ی روزمره بنا شده است. این کتاب نشان می دهد که چگونه می توان در دل آشفتگی، با تکیه بر مهربانی با خود و توجه به نشانه های بدن، الگوهای قدیمی رنج را شناسایی و بازنویسی کرد. این کتاب یادآور می شود که حتی کوچک ترین گام به سوی فهم خویشتن، می تواند آغازی برای رهایی باشد. مؤسسه ی مدرسه ی زندگی که پدیدآورنده ی کتاب پیش رو است، سازمانی آموزشی و فرهنگی است که در سال 2008 به ابتکار فیلسوف و نویسنده ی سرشناس، آلن دوباتن، تأسیس شد. هدف این مجموعه ارائه ی آموزش هایی در زمینه ی مهارت های زندگی، خودشناسی، سلامت روان، فلسفه ی کاربردی، روابط انسانی و رشد عاطفی است. مدرسه ی زندگی با بهره گیری از زبانی ساده، رویکردی میان رشته ای و ترکیب بینش های روان درمانی، فلسفی و هنری، می کوشد انسان معاصر را در مواجهه با چالش های درونی و اجتماعی یاری دهد.