نکته ی مهم در جمع آوری و ترجمه ی این کتاب، اهمیت توانمندسازی و ارتقای سطح سلامتی با تمرینات ساده اما کاربردی CX است که همه ی افراد با تیپ های بدنی متفاوت و اهداف مختلفی می توانند در ورزش های روزانه خود از آن استفاده نمایند. ورزش با کش CX تمامی عضلات بدن را درگیر می کند و باعث تقویت عضلات، تناسب اندام و بهبود نقاط آسیب دیده و بهترشدن تکنیک می شود؛ ازاین رو این کتاب به تمام عزیزان فعال در حوزه ی ورزش و سلامت، اساتید، مربیان و ورزشکاران توصیه می شود.