در این کتاب مشاهده می‌کنید که چگونه انسان‌های ناراضی و راضی مورد تحقیق و بررسی قرار می‌گیرند. در واقع دقت کرده‌اید که بسیاری از افراد با وجود اینکه در زندگی از نظر مالی یا حتی احساسی کمبودی ندارند، دچار نارضایتی هستند یعنی تلاش نمی‌کنند یا همیشه افسرده و غمگین هستند. از طرف دیگر افرادی وجود دارند که با کمبود مالی یا حتی شرایط بد زندگی، بازهم تلاش می‌کنند که شاد باشند یا شرایط خود را با امیدی که دارند بهتر کنند. از این رو کتاب خوشبختی یافتنی نیست، دریافتنی است می‌تواند به شما کمک کند تا به خودتان روبرو شوید، در واقه کتاب از نظر خودشناسی به شما کمک می‌کند که با قسمت‌های تاریک خود مواجه شوید و آن‌ها را بشناسید تا زندگی مطلوبی داشته باشید.