نویسندگان این کتاب میگویند رنج همگانی است. اینکه ما رنج می کشیم نه اشتباه وحشتناکی است و نه شکستی فردی درد و رنج برای ما و همه پیش می آید. جالش انسان چگونگی اجتناب از رنج نیست بلکه چگونه مواجه شدن با رنجی است که از زندگی ما جدانشدنی است و اینکه چگونه با تلاش مذبوحانه با هدف اجتناب از درد برای خودمان رنج اضافی ایجاد نکنیم شاید اعتیاد خطرناک ترین ابزاری باشد که ما برای فرار از رنج به کار گرفته ایم اما همان طور که بسیاری از ما دریافته ایم اعتیاد کارکردی ندارد.