تصور کن یک حباب‌ساز داری که باید با فوت کردن در آن، حباب بسازی. با بینی‌ات یک نفس عمیق بکش تا حباب بزرگی درست کنی. حالا با دهانت نفست را به‌آرامی بیرون بده، انگار که داری در حباب‌ساز فوت ‌‌می‌کنی تا حباب بسازی. عالی! تو همین الان یک نفس عمیق کشیدی؛ یک نفس حبابی. تا جایی که لازم است، آن را تکرار کن.