نویسنده در کتاب حاضر به شرح رفتاردرمانی عقلانی هیجانی به‌منظور استفاده متخصصان سلامت روان پرداخته است. در این راستا نخست ریشه فلسفی نظریه رفتاردرمانی عقلانی هیجانی و دلایل «ناراحت شدن» و «ناراحتی‌پذیری» شرح داده می‌شود. سپس نحوه اجرای «REBT» با مرور بحث‌های سنجش، مداخلات شناختی، هیجانی و رفتاری توضیح داده می‌شود. در این مقال برای مفهوم‌تر شدن مطالب از مثال‌های عینی نیز استفاده شده است. در پایان یکپارچگی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی با سایر چارچوب‌های نظری مانند درمانی شخص محور، درمان ساختگرا، درمان شناختی رفتاری و... مطالعه می‌شود. در بخش ضمایم کتاب نیز چگونگی حفظ و افزایش تأثیرات و «REBT» در زندگی شرح داده شده است.